Kostková zhubla čtyři kila, vydřela je v posilovně

| Autor: Korzo | Rubrika: Celebrity

Herečka a moderátorka Tereza Kostková (35) je známou příznivkyní aktivního odpočinku. Ve svém volném čase si s chutí zasportuje. A to naplno, bez jakýchkoli úlev.



Kromě posilování a zpevňování těla na vibrační plošině si ráda zaplave, nevadí jí ani běhání a samozřejmě ji najdete i v jejím oblíbeném fitness klubu, jak třeba zápolí s činkami nebo provádí aerobní aktivity.

Při cvičení se nespoléhá jen na předchozí zkušenosti a rady kolegů, ale dá si poradit i od zkušené trenérky. Přeci jenom - jak tvrdí - člověk sám všechno nezvládne. A jak vypadají Tereziny tréninky?

"Nejdříve je potřeba pořádně rozehřát svaly pomocí aerobní zátěže, nejčastěji na běhacím pásu. Dále s trenérkou Zuzkou provádíme velice účinné zpevňovací a dýchací cvičení na podložce a pak posiluji," vysvětluje Kostková.

"Od října jsem tak zhubla čtyři kila, k čemuž ovšem určitě pomohl i upravený jídelníček," dodává Tereza.






ČTĚTE TAKÉ:
Marta Jandová: Šest kilo musí dolů!





ČTĚTE TAKÉ:
Fotografie! Čadek si odváží Jitku i malou Elenu domů!





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Další články z rubriky

Vlastimil Brodský: Brejchová mu zlomila srdce, v důchodu spáchal sebevraždu

Vlastimil Brodský: Brejchová mu zlomila srdce, v důchodu spáchal sebevraždu

20. 4. 2018 | Právě dnes 20. dubna je to přesně šestnáct let, kdy ze světa odešel jeden z největších českých…

S tebou mě baví svět: Co se stalo s dětmi z komedie tisíciletí?

S tebou mě baví svět: Co se stalo s dětmi z komedie tisíciletí?

19. 4. 2018 | Českou komedii Marie Poledňákové S tebou mě baví svět jste určitě minimálně jednou viděla. Film o…

Herečka Magda Reifová: Moje koníčky jsou víno a gaučink

Herečka Magda Reifová: Moje koníčky jsou víno a gaučink

17. 4. 2018 | Herečku Magdu Reifovou si jistě pamatujete z dětských filmů, jako jsou Páni kluci, Brácha za…

Seriál Ulice: Nové intriky a prozření, vydírání i naděje

Seriál Ulice: Nové intriky a prozření, vydírání i naděje

17. 4. 2018 | Tlak na Světlanu je stále větší a ta psychický nápor nevydrží. Velký šok zažije i Adriana a ani…

Domácí pekárny Vaření s dámou

Nejčtenější články