Nemůžete zhubnout? Zkuste zrychlit poškozený metabolismus

| Autor: AŠI | Rubrika: Hubnutí

Jestliže se pokoušíte už o několikátou dietu a vaše tělo stále vzdoruje hubnutí, možná za to může fakt, že máte poškozený metabolismus. Jak pro sebe najít správnou dietu a zdravý životní styl?

Nemůžete zhubnout? Zkuste zrychlit poškozený metabolismus

Diety, které zpomalují metabolismus

Mezi odborníky a fitness trenéry je obecně známo, že některé diety mohou zpomalit metabolismus. Tyto nezdravé diety poznáte nejčastěji tak, že striktně zakazují konzumaci nějakých surovin, jako jsou veškerý tuk, cukr nebo maso. Nebezpečné jsou také diety, které trvají podezřele krátkou dobu, nebo detoxikační diety přikazující pít jenom ovocné a zeleninové šťávy.

Většinu těchto extrémních diet, které se nezabývají jídelníčkem v horizontu několika měsíců, let, potažmo zbytku života, nelze dodržovat dlouhodobě. Dříve nebo později se vrátíte do svých zaběhlých kolejí a opět si budete pochutnávat na tom, co máte rádi, ať už je to dietní nebo ne. Tentokrát ovšem navíc se zpomaleným metabolismem, takže budete přibírat o to rychleji!

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jaké máte ranní návyky? Možná kvůli nim tloustnete!

Jaké máte ranní návyky? Možná kvůli nim tloustnete!

14. 4. 2018 | Asi vás nepřekvapí, že mezi špatné ranní návyky patří například snídaně obsahující grilované…

Přibíráte na váze, nebo jste jen nafouklá? Zkuste se otestovat

Přibíráte na váze, nebo jste jen nafouklá? Zkuste se otestovat

7. 4. 2018 | Určitě znáte ten pocit, kdy nemůžete dopnout žádné kalhoty ani sukni a cítíte se jako balvan. Stává…

Co jíst před a po cvičení? Tipy na jídlo, které vám pomůže hubnout

Co jíst před a po cvičení? Tipy na jídlo, které vám pomůže hubnout

26. 3. 2018 | Pokud máte problém donutit se ke cvičení, je logické, že když se vám to podaří, chcete z pohybu…

Jak přestat jíst sladké, abyste konečně začala hubnout

Jak přestat jíst sladké, abyste konečně začala hubnout

24. 3. 2018 | 1 | Říkáte si, že vlastně tak moc nejíte? Vaše kolegyně toho spořádá mnohem víc? Chodí na obědy, dává…

Domácí pekárny Vaření s dámou

Nejčtenější články